Вопросы

Чем примечателен состав суперфудов?

Суперфудами называют только те продукты, которые в своем натуральном виде несут колоссальную пользу здоровью. Поэтому состав — главное, на что обращают внимание потребители.

На сегодняшний день семена Чиа — это самй большой источник полезных ненасыщенных жиров Омега-3, а также антиоксидантов, протеина и клетчатки. Омега-3 сочетается в нем с Омега-6, необходимым для хорошего усвоения и выработки организмом Омега-9. Кроме этого в Чиа есть важные микроэлементы (кальций, марганец, цинк, медь, натрий, фосфор, железо, калий и другие), витамины группы В, С, Е и другие вещества.

Киноа заслужила звание суперфуда благодаря огромному количеству хорошо усваивающегося белка. Эта крупа имеет в себе все незаменимые аминокислоты и многие заменимые, но при этом не содержит глютен и насыщает многими другими полезными витаминами и минералами.

Состав перуанской маки сложно объяснить человеку без био-химического образования, некоторые соединения практически не встречаются в мире. Но именно за счет амино-кислот мака приводит в порядок и репродуктивную, пищеварительную системы организма, укрепляет здоровье и придает сил, предупреждает развитие опухолей. Часто потребляемая в качестве афродизиака, перуанская мака оказывает благотворное влияние даже на гормональный фон мужчин и женщин, при этом не изменяя состав гормонов в теле, то есть не являясь частью гормональной терапии.

Более подробно вы поможете прочитать это в нашем разделе «Продукция: Состав»

Зачем мне потреблять чиа, киноа или маку?

Включение суперфудов в рацион улучшает самочувствие, укрепляет здоровье и замедляет процесс старения, поддерживая все процессы организма. При этом киноа и чиа необязательно принимать систематически: так, вы можете делать блюда, завтраки с ними, добавлять в напитки и салаты. Маку лучше пить курсами, но так как это гиппоаллергенное натуральное средство, то после привыкания организма к необычному продукту ее можно добавлять в напитки или использовать в рецептах, если доза не назначена вам врачом.

Почему белок так необходим? Зачем мне Омега-3?

Из белка состоят все ткани, мышцы и органы в нашем теле. Это протеин для крепости организма и «строительства» его внутренностей, для заделки «дыр» при повреждениях, ферменты для обмена веществ и энергии. Каждое движение совершается с помощью белковых молекул. Поэтому количество белка важно не только для вегетарианцев и веганов, которые исключают недополучают белок, но и для обычных людей.

Омега-3 получили известность в середине XX века. К этому времени уже было доказано их влияние на развитие и рост человека, полезный эффект на сердечно-сосудистую систему и пищеварение. Современные исследования только подтверждают этот вывод. Так, известно, что мозговое вещество на 60% состоит из жиров, поэтому Омега-3 способна поддерживать нашу умственную деятельность и даже бороться с депрессией. Кроме того, она придает сил и энергии.

Можно ли употреблять семена чиа и киноа для похудения?

Можно и нужно! Несмотря на высокую энергетическую ценность, семена Чиа помогают привести в норму вес и продержаться на любой диете, а также сохранить результат.

Рекомендации как правильно употреблять семена чиа для каждого индивидуальны. В целом они уменьшают аппетит, оздоравливают пищеварение, очищают желудок от токсинов и препятствуют образованию новых. О том, как готовить семена чиа, Вы можете прочитать в разделе: «Семена Чиа: Рецепты»

Киноа также является диетическим продуктом, ведь белок — ключ к быстрому и эффективному метаболизму. В киноа не содержится глютен, значит, он не способствует образованию холестерина и отложению лишних килограмм. А перуанская мака часто входит в состав спортивного питания, так как она придает энергии и сил для занятия спортом, а также регулирует уровень сахара в крови.

Какие противопоказания есть у семян чиа, киноа и перуанской маки?

Для киноа почти не существует противопоказаний, кроме индивидуальной непереносимости. Она гипоаллергенна, не содержит глютен, хотя многие рекомендуют включать в рацион постепенно из-за экзотичности продукта. Для семян чиа есть незначительные противопоказания, которые лучше обсудить с врачом. Ее обычно назначают при диабете, заболеваниях сердечно-сосудистой системы, но из-за высокого содержания клетчатки следует с осторожностью потреблять людям с заболеваниями кишечника, а также при повышенном давлении. Следует воздержаться от употребления семян беременными и кормящими (отличным ресурсом Омега-3 в это время будет масло Чиа).

Для перуанской маки противопоказания заключаются исключительно в возможной реакции организма на новый продукт. Поэтому маку рекомендуется вводить в рацион постепенно.

А есть достоверные отзывы или исследование о продукте?

Суперфуды появились в России совсем недавно, поэтому достоверные исследования чаще доступны на иностранном языке. Пусть киноа уже известна российскому потребителю в виде муки, но свежая киноа — относительно новый продукт. Наша компания делает испытания со всей продукцией, прибывающей нам из Южной Америки, поэтому Вы можете запросить сертификаты при заказе. Для знакомства же можем порекомендовать программу «Жить здорово!», заслуженно завоевавшую доверие российских зрителей. Вы можете посмотреть видео о чиа и киноа прямо сейчас, это выпуск программы на первом государственном телеканале или в нашем разделе «Семена Чиа: Отзывы»

Елена Малышева. Семена Чиа и их полезные свойства

Киноа: полезные свойства